blickpunkt gesundheit

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Reha

Mobil bleiben – das ist nach einer schweren Krankheit, einer Operation oder einem Unfall besonders wichtig. Doch dafür muss man die geschwächte Muskulatur erst einmal wieder auf Vordermann bringen. Aber nicht jede Sportart stärkt die Muskeln und schon dabei die Gelenke.

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Medizin

Lymphödeme und auch Lipödeme sind für Betroffene nicht einfach. Die Schwellungen an Armen oder Beinen sind zwar nicht bedrohlich, schmerzen aber und sehen auch nicht gerade schön aus. Heilung gibt es leider nicht. Nur eine Drainage- und Kompressionstherapie kann helfen, das Leid etwas zu lindern.

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Ernährung

Osteoporose – der krankhafte Knochenabbau ist mittlerweile eine Volkskrankheit. Vor allem Frauen sind davon betroffen. Doch man kann vorbeugen und über Sport und Ernährung gegensteuern. Vor allem Kalzium und Vitamin D, aber auch noch andere Vitamine und Mineralsstoffe sind dafür wichtig.

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